今回の地震の件

東北地方太平洋沖地震で被災された方々へ、お見舞いを申し上げます。
また、ご無事であることを祈っております。

私の住んでいるところは大丈夫でした。親しい友人とその家族・知人らも無事なようです。
ただ実家が太平洋側なので、一時はどうなるかと思っていましたが、両親・祖父母・ペットともに何事もなく大丈夫だそうです。まだ津波の心配だけはありますが。

ネットでは様々な情報が飛び交い、情報の混乱・デマの拡散もあります。自分も、なるべく冷静に情報を見極め、有用な情報（困ったときの便利な知恵とか）のみ、皆に伝えようと思います。
twitterは公式リツイートのみ使うで！

関東では節電を呼びかける動き（通称：ヤシマ作戦）が広がっているようですね。
関西圏からは、送電などはまだ行われないようです。公式発表もないですし。しかし、いざ関西からも「ヤシマ作戦」が行われるとなれば、参加する覚悟をしておきたいと思います。

今回の地震で調べたこと：
緊急性の大きさは、
避難指示＞＞避難勧告＞＞避難準備情報
「避難指示」の方が、「避難勧告」より緊急性があります。警察官や県職員などの指示に従って、避難する。ただ直接強制や、指示に従わなかった場合の罰則はなし。

一方、災害などで「警戒区域」となった地域への「立入制限」や「退去命令」に従わなかった場合は、罰則があるとのこと。

応急救護訓練経験者むけ、心肺蘇生の簡易まとめ
平成14年度版「応急救護処置」（自動車教習所でもらったやつ）によると、

負傷者に呼びかける→意識のある・なしを調べる
↓
負傷者の意識がない→救護を求め、気道確保→呼吸が戻るか観察
↓
呼吸が戻らない→口内に異物がある場合は除去し、人工呼吸2回→呼吸が戻るか観察
↓
まだ呼吸が戻らない→心臓マッサージ15回・人工呼吸2回をワンセットとし、4セット行う
↓
まだ反応がない→救護が来るまで上記セットを繰り返す（2～3分ごとに負傷者の反応を観察）

ほぼ自分用のまとめ。
なお、応急救護は、当然ですができるかぎり安全な場所で行うこと。負傷者の意識が戻ったら、本人の楽な姿勢で安静にさせる。
高校卒業以来、しばらくこういう訓練してないんで、こういう機会に確認しておきたいものですね。